Kada dođete kući s posla, dignete noge na kauč (ako je ikako moguće) i tek tada shvatite koliko ste umorni, uobičajeno ćete tražiti sat vremena za poslijepodnevni odmor ili ćete posegnuti za kavom, kolom, možda energetskim napitkom, kako bi odagnali umor. No jeste li pomišljali na vježbanje?...

Naslov ovog teksta upravo je jedan od najčešćih opravdanja za nebrigu o stanju lokomotornog sustava. Vježbanje kao jedini pravi način održavanja vlastitog tijela u kondiciji traži, osim volje, i nešto vremena. No koliko je to nešto...?

Preporuka dr. Batmanghelidja glasi: pri svakom oboljenju provjerite da li je možda uzrok bolesti samo nedostatak vode u organizmu, a tek nakon toga potražite druge mogućnosti i terapije...